Veel mensen staan altijd aan, nog even je mail checken, een telefoontje plegen, ’s avonds iets afmaken waar je overdag niet aan toe gekomen was. Dat is vermoeiend en niet eindeloos vol te houden. In deze aflevering geeft trainer Denise Rösken tips om de pauzeknop te vinden én hoe je vervolgens weer oplaadt.
Of luister de aflevering via Spotify.
Lees ook eens deze artikelen
Wil je meer weten over hoe je het beste je dag kunt indelen en werkstress kunt vermijden? Bekijk dan de onderstaande artikelen of bekijk onze webinar met Denise.
- Webinar ‘Help, ik sta altijd aan!’
- Opladen en je pauzeknop vinden: tips en inzichten
- Whitepaper: 7 tips om slimmer om te gaan met stress op het werk
Leren plannen in een training?
Wil je na het luisteren van onze podcast aan de slag met het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden op het gebied van structuur, timemanagement of assertiviteit? Kijk eens naar onze trainingen Persoonlijke effectiviteit en Timemanagement. Tijdens de trainingen leer je omgaan met werkdruk en hoe je het beste de balans vindt tussen werk en privé.
